Đúng như tên gọi của nên nó, sexy dance xuất hiện tại Việt Nam từ năm 2008 là tập  hợp các điệu nhảy mang yếu tố sexy, gợi cảm và quyến rủ. Sexy dance được có nguồn gốc từ điệu “jazz funk” của Mỹ Latin được pha trộn từ Hiphop và jazz dance. Điệu nhảy này được mọi người áp dụng khá nhiều trong quán bar, pub, club,…Ngoài ra nó còn được dùng để trình diễn trong các show âm nhạc của các nhóm nhạc đến từ Hàn Quốc, Trung Quốc, Nhật Bản nhờ vậy mà họ mang đến những màn vũ điều đẹp mắt cùng với âm nhạc làm cho người xem không thể rời mắt.

Sexy dance thường luyện tập với các tư thế đứng gợi cảm kết hợp với động tác hất tóc, hất cằm, lắc hông, vuốt tay,…và để tăng thêm độ sexy cho điệu nhảy thì trang phục đi kèm theo nó cũng cần mang tính chất khiêu gợi như bạn có thể dùng đầm bó sát trên đầu gối kết hợp với những đôi giày cao gót là trang phục thường thấy nhất ở các vũ công sexy dance.

3 lợi ích tuyệt vời khi học nhảy sexy dance

- Học sexy dance giúp bạn điều chỉnh dáng đi của bạn trở nên đúng chuẩn hơn với lưng thẳng, bước đi tự tin uyển chuyển, mông lắc, ngực đứng,…làm nổi bật đường cong của cơ thể phụ nữ giúp bạn luôn quyến rũ ngay cả khi không cần nhảy.

- Ngoài thân hình quyến rủ, sexy dance còn giúp bạn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh nhờ thường xuyên luyện tập vận động. Với các bài tập lắc mông, xoay ngực sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 và vòng 3 đáng kể làm cho nó trở nên săn chắc, đầy đặn hơn. Bên cạnh đó, nó còn làm tiêu hao năng lượng làm giảm mở bụng tạo nên vòng eo thon gọn, dẻo dai khỏe khoắn hơn.

- Sau khi học xong sexy dance bạn hoàn toàn có thể tự tin thể hiện nó trên bất cứ nền nhạc nào ở quán bar hay vũ trường như Pop, Disco, Rap, Techno, Hiphop,… Chắc chắn bạn sẽ trở nên nổi bật trong đám đông với điệu nhảy sexy trong bộ trang phục gợi cảm và đôi giày cao gót quyến rũ.

Một số yêu cầu khi học Sexy dance

Tất nhiên khi học bất cứ môn gì thì bạn luôn cần yếu tố quyết tâm và kiên trì nên tôi sẽ không nhắc đến điều này khi nói đến yêu cầu học sexy dance thay vào đó sẽ là một số yêu cầu đơn giản khi học để việc học trở nên nên hiệu quả.

- Bạn phải bắt đầu việc học bằng việc thay đổi dáng đứng với, tướng đi bằng cách giữ lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước, tay vai thả lỏng không được quá gồng tạo cảm giác thoải mái, uyển chuyển trong từng bước đi thể hiện rõ từng đường cong quyến rũ. Lúc đầu chắc chắn sẽ rất khó thực hiện nhưng tập sau thời gian bạn sẽ bất ngờ với chính thân thể của mình.

- Luôn tự tin với chính mình, tạo cho mình cảm giác thoải mái thì mới có những bước nhảy tốt và sự cảm thụ âm nhạc chính xác. Khi nhảy bạn cũng cần chú ý đến việc thể hiện cảm xúc của mình qua từng bước nhảy để cho hiệu quả tốt hơn.

 Học Sexy dance ở đâu?

Trung tâm THT FITNESS VÀ YOGA CENTER  là một trong những trung tâm thể dục thể thao uy tín nhất tại Việt Nam với hệ thống phòng tập rộng khắp từ Bắc vào Nam được thiết kế theo tiêu chuẩn quốc tế gồm: không gian rộng rãi, sàn gỗ chống trơn an toàn, hệ thống âm thanh, ánh sáng, máy điều hòa kèm theo chế độ kiểm soát nhiệt độ luyện tập tiêu chuẩn, gương tường được lắp đầy đủ ở các vị trí,….tất cả đều nhằm đáp ứng một không gian tốt nhất để luyện tập nhảy ở các bộ môn Sexy dance, Kpop Dance Cover, Pole Dance, zumba,….

Tin khác

---

Mới tập có nên thuê huấn luyện viên gym cá nhân không?

Belly Dance tại THT Fitness & Yoga Center với giáo viên May

Lý do nên học Boxing

Yoga trị liệu cột sống

Sexy dance và những lợi ích bất ngờ cho phái đẹp

SEXY DANCE

Belly Dance

Những lợi ích tuyệt vời của bài tập giảm cân sôi động mang tên “Zumba”

5 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với phụ nữ sau sinh